对嚼口香糖减压在校园的流行，北京师范大学心理学系刘翔平教授解释道，“通过咀嚼口香糖进行减压的确有科学依据。国外使用脑电图技术的研究显示，咀嚼口香糖可引起α脑波增强，而α脑波的减弱与紧张焦虑情绪密切相关，由此可推导出，咀嚼口香糖可使情绪放松。而国外关于唾液皮质醇的研究也证实，咀嚼口香糖时，与压力感成正比的唾液皮质醇水平显著降低。”

　　超八成学子受挫于紧张“微表情”

　　有效的压力管理对面试有着积极的影响。《调查》显示95%以上的面试官看重求职者在回答问题时表现出的综合素质、心理素质和抗压能力。

　　“这显示面试的标准体系，正发生一种潜在的变化――面试官更看重学生临场表现出的心理素质，而反应面试压力的‘微表情’已逐渐被大部分面试官关注。”中华英才网资深人力资源顾问朱安瑛老师表示。

　　但让人忧虑的是，考官重视“微表情”，但面试者的问题偏偏就出在‘微表情’上。北京师范大学郑日昌教授介绍，“《调查》显示面试者出现‘各种小动作：挠头、摸鼻子、咬手指、眨眼睛等’的百分比高达82%。‘微表情’是普遍存在的，它透露出学生极大的心理压力，从而影响面试的效果。”

　　“箭牌嚼吧”――嚼掉小压力，赢取大收获

　　川大“嚼吧”现场的轻松愉快场面让人暂时忘记了以往求职面试期的紧张校园气氛。一些还穿着职业套装的学生可能刚参加完招聘会，他们在“嚼吧”投篮机等游戏中尽情地挥洒着连日来的压力。朱安瑛老师耐心地指导学生们进行“绿箭微表情之星”模拟面试比赛，“‘嚼吧’环境是充满趣味性的，这让人更容易展示本我。而在提问上，我们加强了对学生应变能力的考核，让他们在突发的压力状况下了解减压的重要性。”

　　据悉，“箭牌嚼吧”活动是箭牌中国举办的系列校园心理减压活动，“嚼吧”中设置包括投篮机、打地鼠、WII等等有趣的减压游戏。

　　箭牌糖果（中国）有限公司企业事务总监邓峻浩先生表示，一个多世纪以来箭牌公司都对探索咀嚼的科学机理有着强烈兴趣并积极支持相关的科学实验。“箭牌公司相信，对于咀嚼益处的探索，将有助于为大众的整体健康作出贡献。”(本文来源：成都晚报)